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1、女人肾虚有几个原因，一个是肾阳虚，一个是肾阴虚，肾阳虚的表现有：手脚冰凉，头晕目眩，腰膝酸软，月经推迟，腹部发冷，肾阳虚的原因：月经期间，感受外界风寒，或经期吃冷饮，导致寒湿入胃入血；再一个就是肾阴虚，临床表现，手心发热，失眠，厌食，盗汗，腰膝酸软，从而引起肾阴虚，饮食不规律，厌食，熬夜等等。

2、注意合理饮食和休息。

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